『女性専用』×『最大3名様まで』×『専門トレーナー完全指導』のマシンピラティス
About Us
pilates grace について
年齢を重ねるごとに崩れていく姿勢。
仕事や日常生活で、中々自身のカラダに向き合う時間も取れず、気がつくと座りっぱなしや運動不足の毎日。
そうなるとカラダに不調が現われ、頭痛に眼精疲労、首や肩は凝り固まり、垂れるヒップ、太くなる脚、
猫背や下腹部のぽっこりシルエット、むくむふくらはぎ、冷える足。
毎日続くカラダの不調にお悩みではないでしょうか。
それらを解決することに特化したのが pilates grace (ピラティス グレース) です。
The Features
pilates grace の特徴
ピラティスグレースは、リフォーマー (マシン) をメインとしたピラティスを提供します。
リフォーマーは、ピラティスの創始者であるピラティス氏によって考案されたマシンです。
『身体をリフォームする (つくりなおす)』という意味から、リフォーマーと名付けられました。
このリフォーマーが各動作を正しく無理なくリードしてくれるので、
姿勢改善や機能改善、また美しいカラダづくりの効果を高めてくれます。
現代人がスマホ、デスクワークなどで失ってしまった正しいカラダの動かし方を、動きの再教育に特化した
ここピラティスグレースで体感し、そして継続していくことで綺麗で美しい、快適な姿勢を取り戻すことができます。
3 Reasons to Choose Us
pilates grace が選ばれる3つの理由
01
最大3名様までの少人数制のセミパーソナルピラティス
1クラス最大3名様までの少人数で行ないます。
それにより、毎回一人一人にきめ細やかな指導やサポートを行ない、
効果成果を提供します。
『月3回コース』と『月4回コース』をご用意しています。
※画像はイメージです。
※画像はイメージです。
02
1クラス50分間のプログラム
皆様に最大限にマシンピラティスの動きや効果を実感して
いただくために、毎回50分間のプログラムにて提供します。
是非「習い事」という感覚でお越しください。
03
ピラティス専門トレーナーによる完全指導
毎回、専門トレーナーによる「完全指導型ピラティス」です。
各種目の目的・効果を伝え、動作姿勢(フォーム)の確認と修正、
使用部位の意識づけ、強度設定、反復回数のアドバイス。
それらを毎回きめ細やかに提供します。
※画像はイメージです。
Compare Us
pilates grace (グレース) と他の「グループ」ピラティスとの違い
比 較
従来のグループレッスン
参加人数
最大3名
5～10名以上
個別感
少人数なのでプライベートのような個別感
人数が多いので個別感は少ない
効果成果
少人数なので効果成果に特化
出る人もいるし出ない人もいる
目 的
姿勢や体調を整えることに特化
クラスによってバラバラ
安全性
少人数なので安全面を最大に考慮、
間違った動きをする時間が少ない
目的と違う部分に効いてしまったり
痛めてしまうリスクもある
分かりやすさ
少人数なので分かりやすい
自分が出来ているか分かりにくい
継続しやすさ
曜日、時間が決まっているので習慣化しやすい
いつでもいいから、続きにくい
コミュニティ
毎回同じメンバーなので交流しやすい
参加者同士の交流は少ない
Plice
料 金
※表示価格は税込です。
コース
月 額 料 金
営 業 時 間
月3回コース
月4回コース
¥12,000 (1回あたり ¥4,000) ※50分間/クラス
¥15,000 (1回あたり ¥3,750) ※50分間/クラス
月～金／10:00～20:00
土曜日／ 9:00～17:00
定休日／火・日・祝日
そ の 他
事務手数料
¥11,000 (ご入会時)
体 験 料
¥3,300 (ご入会の場合は無料)